برچسب: کیفیت خواب
افراد دورکاری بوده است خواب بسیاری از افراد نظم بیشتری... راه هایی برای تنظیم خواب و دوری از بدخوابی ها...
از ما اتفاق افتاد بی خوابی ها کم خوابی ها... نامنظم خوابیدن و کم شدن کیفیت خواب بود با بازگشت... بوده است خواب بسیاری از افراد نظم بیشتری گرفته است... برای تنظیم خواب و دوری از بدخوابی ها پیشنهاد می...
کد خبر: ۲۲۳۲۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
افراد بسیاری پیش از خواب یک لیوان شیر گرم همراه... با عسل می نوشند تا خواب راحت تر و بهتر...
می توان به موارد زیر اشاره کرد ممکن است کیفیت... خواب را بهبود ببخشد افراد بسیاری پیش از خواب یک... لیوان شیر گرم همراه با عسل می نوشند تا خواب... افزایش کیفیت کلی خواب آنها کمک کرده است چندین مطالعه...
کد خبر: ۲۲۳۲۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
جنسیت سن میزان کسری کالری و کیفیت خواب نیز می...
کد خبر: ۲۲۳۲۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
کم خوابی را جبران می کند تشریح کرد خندیدن پدیده... کم خوابی را جبران می کند مورد تایید نیست اما... طبق پژوهش های صورت گرفته خنده باعث بهبود کیفیت خواب...
کد خبر: ۲۲۲۸۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
"اگر کمبود خواب داشته باشید از لحاظ احساسی آسیب پذیر...
ممکن است تمام شب بیدار باشید و خواب تان آشفته... شود وقتی به اندازهٔ کافی نتوانید بخوابید سراغ خوراکی هایی... کند آیا داشتن خواب خوب شبانه باعث می شود بیشتر... مشکلات خواب درگیر هستید و رژیم غذایی هم گرفته اید...
کد خبر: ۲۲۲۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
به بهترین نحو توصیف می کند 1-به خواب رفتن -هرگز... بیش از 30 دقیقه طول نمی کشد تا به خواب... تا به خواب بروم -در اکثر اوقات حداقل 30 دقیقه... طول می کشد تا به خواب بروم -در اکثر اوقات...
کد خبر: ۲۲۱۹۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه آن را...
به گزارش « شیعه نیوز» بی خوابی یا کم خوابی... یک علامت است که فرد به طور مستمر به خواب... نمی رود به عبارتی دیگر مشکل در به خواب رفتن... اشکال در به خواب رفتن مجدد بیدارشدن خیلی زود در...
کد خبر: ۲۲۱۸۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
دانستنی‌های تحصیلی؛
بردن بازده برنده بازی خواهید بود خواب مهم است خواب... این دوره فشرده یادگیری تا جایی که می توانید کیفیت... خواب خود را افزایش دهید به این ترتیب ۱ برنامه... منظمی برای خواب بچینید ساعت مشخصی را به رخت خواب...
کد خبر: ۲۲۱۰۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
خواب اتفاق می افتد توضیحاتی ارائه می دهیم ...
به گزارش « شیعه نیوز» معمولا در شب با خوابیدن... این وجود پیدا کردن فردی که همراه با خواب شبانه... مانند معما باقی مانده است رخوت در خواب در این... خواب می رویم ما دچار رخوت در خواب می شویم...
کد خبر: ۲۲۰۲۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
کمبود خواب مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن می شود... اگر خواب کافی ندارید ممکن است بدن شما نتواند مهاجمانی...
شب تا صبح نخوابیده باشید خوب می دانید که روز... نداشتن ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه مفید علاوه بر... می دهد از نظر علمی نداشتن خواب کافی با انواع... بدن مرتبط است علل کمبود خواب یا بی خوابی چیست...
کد خبر: ۲۲۰۰۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
اتاق خواب خود را برای تجربه خواب خوب شبانه به... کردن نور بیرون استفاده کنید کیفیت خواب شما می تواند... افراد بسیاری همچنان به شرایط خواب خود توجه نداشته و... به میزان کافی نمی خوابند ...
وجود دارند که در توانایی به خواب رفتن و خواب... خواب به حس بینایی خود توجه داشته باشید مواردی مانند... ماه کامل ممکن است بر کیفیت خواب شما تاثیرگذار باشند... می کنند که تولید ملاتونین یا هورمون خواب در بدن...
کد خبر: ۲۱۹۰۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
مطالعات نشان می دهد؛
به گفته محققان یک معادله خطرناک وجود دارد بدخوابی موجب...
« زنان بسیار در معرض اختلالات خواب در طول عمرشان... » محققان این مطالعه عادات خواب و تغذیه حدود ۵۰۰... داد زنان دارای کیفیت خواب بدتر مقادیر بیشتری مواد قندی... دیرتر به خواب می روند مصرف کالری بیشتری داشته و...
کد خبر: ۲۱۸۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
زعفران اختلالات خواب را از بین می برد و جایگزینی... مناسب و سالم برای قرص خواب است ...
۱۸ تا ۷۰ ساله که از بی خوابی و اختلال... خواب رنج می بردند مورد بررسی قرار گرفتند این افراد... هر شب قبل از خواب قرص خواب استفاده می کردند... زعفران استفاده کردند اختلال خواب کاملا برطرف شد و هر...
کد خبر: ۲۱۸۱۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
کیفیت خواب در طول شب و غیره اشاره کرد ساعت...
کد خبر: ۲۱۸۰۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
ها افزایش ضربان قلب و بی خوابی ممکن است هنگام... و&hellip موجب اضطراب و بی خوابی و حتی ترس های... و تاثیرات منفی روی سلامتی و کاهش کیفیت خواب شود...
کد خبر: ۲۱۷۳۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
اضافی وارد بدن شما می کند و خواب شما را... ندهید تلویزیون و اینترنت خواب شما را کاهش دهد آیا... شما احساس کمبود خواب می کنید شما زمان زیادی تلویزیون... و اینترنت استفاده می کنید بزرگسالان به 6-7 ساعت خواب...
کد خبر: ۲۱۶۸۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
دیدن یک خواب خوب میتواند روحیه م ا هنگام بیدار... شدن از خواب را بهتر و قوی تر کند ...
به گزارش « شیعه نیوز» چ ه کنیم تا خواب... راکه دوست داریم ببینیم چگونه خواب خودرا نظارت کنیم و... خواب خوب ببینیم قطعا هیچ کسی از کابوس های شبانه... از خوابیدن وارد یک کابوس وحشتناک شود اما ازآن سو...
کد خبر: ۲۱۶۷۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
شود در هنگام خواب با مشکلاتی جدی مواجه می شویم...
داریم این کار باعث می شود در هنگام خواب با... خواب شما را خراب کنند اما این غذا ها افزون... خواب کمتر پرده برداشته است در اصل کسانی که کمتر... می خوابند نسبت به افرادی که هر شب مقدار کافی...
کد خبر: ۲۱۶۳۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
وزن و بهتر خوابیدن شخص کمک کند به طور خاص... است که منیزیم نقش زیادی در افزایش کیفیت خواب و...
کد خبر: ۲۱۶۳۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
درد مفاصل سردرد اختلالات خواب خستگی و مشکلات گردش خون...
به گزارش « شیعه نیوز» درد مفاصل سردرد اختلالات خواب... بستگی به وضعیت سلامت عمومی کیفیت خواب و سطح استرس... که عواملی مانند استرس یا کمبود خواب حساسیت به هوا... خواب شبانه را توصیه می کنند ...
کد خبر: ۲۱۵۷۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
